Burn-out

Over een burn-out heersen er tal van misverstanden. Het is het gevolg van jarenlange overbelasting op het werk. Vaak gaat het om erg gedreven mensen, die hart en ziel in hun werk leggen. Een burn-out ontstaat op het spanningsveld tussen inspanning en erkenning. Je hebt het gevoel niet beloond te worden voor alle geleverde inspanning. Je hebt al een hele tijd uit je reserves geput en raakt opgebrand, uitgeblust, uitgeput en leeg.

Enkele symptomen

• een aanhoudende moeheid

• het gevoel geleefd te worden

• spierpijn, hoofdpijn, rugpijn

• onzekerheid

• gejaagdheid

Hulp bij burn-out

Unio focust eerst op je huidige situatie en hoe we die kunnen verbeteren. Hoe kan je terug energie krijgen? In onze coaching leer je de persoonlijke oorzaken van je klachten kennen. Eens die gekend zijn, kunnen we aan oplossingen werken. We bouwen aan een positief zelfbeeld, leggen de vinger op je valkuilen en leren je hoe je symptomen in de toekomst vroegtijdig kan herkennen.

We zoomen in op nieuwe toekomstdoelen, met aandacht voor een evenwichtige balans tussen werk en je persoonlijke leven. We zetten de eerste stappen in de richting van je eigen doelen.

Meer lezen over burn-out?
Lees hier het verhaal van Laura.